• რეგულარული საუზმის გამოტოვება დიაბეტის მეორე ტიპის განვითარებას უწყობს ხელს, შაქრის დონის დესტაბილიზაციას და შენელებულ მეტაბოლიზმს. საუზმის აუცილებლობაზე ინფორმაციას ტოპ-მოდელებიც კი ფლობენ და ითვალისწინებენ.
• თუკი ფიზიკურად არ შეგიძლიათ სრულყოფილი საუზმის მიღება, დაიწყეთ დილა ჭიქა წყლით. შემდეგ საკვების მიღების პროცესი კეფირით, ხილითა და ფაფით განაგრძეთ. დროთა განმავლობაში თქვენი ორგანიზმი მიეჩვევა საკვების დილიდან მიღებას.
• თანამშრომლების უმეტესობა პროდუქტიული დილის საათებშია. ამიტომ საუზმე აუცილებელია ადამიანისთვის.
რისთვის არის აუცილებელი საუზმე
