ეჭვგარეშეა, მზე აუცილებელია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. მისი წყალობით ვიტამინი D სინთეზირება ხდება. თუმცა, ამავდროულად ფრთხილად უნდა ვიყოთ: ეცადეთ ბევრი დრო არ გაატაროთ სანაპიროზე, განსაკუთრებით კი თავი აარიდეთ შუადღის მზეს და გამოიყენეთ კარგი დამცავი კრემი, როგორც გარუჯვისას ისე ყოველდღიურად.
ბევრ ჩვენგანს უყვარს მზეზე გარუჯვა, ამიტომ, განსაკუთრებით ქალებისთვის, მზის სხივები სიბერის მაპროვოცირებელ ფაქტორს წარმოადგენს. გარდა ამისა, მზის სინათლეს მსუბუქი იმუნოდეპრესიული მოქმედებაც აქვს, ანუ ის იმუნურ სისტემას ასუსტებს.
მზეზე ფრთხილად უნდა ვიყოთ
