თუ საწოლიდან ადგომა გეზარებათ ინტელექტუალი ხართ

ახალი კვლევის თანახმად, თუ საწოლში ნებივრობა გიყვართ და ადგომა დიდ ფსიქოლოგიურ ძალისხმევას მოითხოვს, უნდა გიხაროდეთ, რადგანაც ეს თქვენს ინტელექტზე და კრეატიულობაზე მეტყველებს. მაღვიძარა არ არის თქვენნაირი ადამიანებისთვის გამოგონილი ხელსაწყო, თქვენმა ორგანიზმმა უკეთ იცის, როდის არის დრო გაღვიძებისთვის და როდის არის ის მზად საწოლის დატოვებისთვის. თუ აიგნორებთ მაღვიძარას ხმას, გაღვიძებისთანავე საწოლიდან...

აღდგომის მარხვა დაიწყო

დიდი მარხვა – იწყება აღდგომიდან 7 კვირით ადრე, ორშაბათს და გრძელდება უფლის ბრწყინვალე აღდგომამდე. ეს მარხვა განსაკუთრებულად მძიმეა. თევზით ხსნილია მხოლოდ ხარების (25 მარტი / 7 აპრილი) და ბზობის (დიდ-მარხვის მე-6 შაბათი) დღესასწაულებზე. მორწმუნეებისთვის დიდმარხვის პირველი შვიდეული მკაცრია. მოძღვრის კურთხევით ეკლესიური ადამიანები შაბათ-კვირის გარდა, უზეთო საჭმელს იღებენ. ვისაც ეს არ შუძლია,...

კლარა ცეტკინის საიდუმლო

აღმოჩნდა, რომ 8 მარტს თავისი საიდუმლო აქვს, რომელსაც გერმანელი კომუნისტი ქალი კლარა ცეტკინი, 8 მარტის, როგორც ქალთა დღის ფუძემდებელი, საგულდაგულოდ უმალავდა მსოფლიოს. მეისტორიე კი წერს: ,,სპარსეთის მეფემ, ართაქსერქსემ, ძველი წელთაღრიცხვის 480 წელს, ცოლად მოიყვანა ქვეყნის ყველაზე მშვენიერი ასული – ესთერი, რომელმაც მეფეს დაუმალა თავისი ებრაული წარმოშობა. გამოხდა ხანი და მეფის...

რატომ უნდა გაიღვიძოთ დილით ადრე

 გაგიჩნდებათ დრო, გაერკვიოთ საკუთარ თავში უამრავი ადამიანი ვერ აღწევს თავის მიზანს მხოლოდ იმიტომ, რომ დრო არ ეყო, ფოკუსირება მოეხდინა. თუ დღეს არ იწყებთ იმაზე ფიქრით, თუ რაზე უნდა გაამახვილოთ ყურადღება, მთელი დღის განმავლობაში დიდი მიზნების შესახებ არც გაიხსენებთ. დრო გექნებათ დღის დასაგეგმად რაც უფრო ადრე შეადგენთ დღის გეგმას, მით უფრო...

ემოციური ინტელექტი (EQ)

ცნობილი ფაქტია, რომ მაღალი IQ-ს მქონდე ადამიანები უფრო ნიჭიერები არაინ და შესაბამისად, წარმატების მიღწევის მაღალი შანსი აქვთ. თუმცა, კვლევების თანახმად, მაღალი ინტელექტის (IQ) მქონე ადამიანები სჯობიან საშუალო ინტელექტის მქონე ადამიანებს მხოლოდ დროის 20%-ის განმავლობაში, მაშინ როდესაც საშუალო ინტელექტის მქონე ადამიანები სჯობიან მაღალი ინტელექტის მქონე ადამიანებს დროის 70%-ის განმავლობაში. აღნიშნულ ანომალიას...

როგორ მოვხარშოთ ნამდვილი ყავა

ამბობენ, რომ ყავა უნდა იყოს ჯოჯოხეთივით ცხელი, კუპრივით შავი და შხამივით მწარე, მაგრამ გარდა ამისა, არომატული ყავის მოსადუღებლად რამდენიმე მარტივი წესის ცოდნაა აუცილებელი. 1. სუფთა წყალი იმისათვის, რომ ყავა არომატული გამოვიდეს, დაივიწყეთ ონკანის წყალი. თუ გსურთ, რომ დატკბეთ ყავის იდეალური სურნელითა და გემოთი, მოდუღებისას გამოიყენეთ მხოლოდ სუფთა წყალი. 2. არ...

ქალებმა 60 წთ–ზე მეტ ხანს უნდა ივარჯიშონ

ქალებმა უნდა ივარჯიშონ არანაკლენ ერთი საათით ყოველ დღე, თუ მათ სურთ დიდხანს ცხოვრება. რაც შეეხება მამაკაცებს, ეს სავალდებულო აღარაა. უბრალოდ უკეთესია, მათაც გაზარდონ ვარჯიშის დრო. ქალბატონები დღეში ერთი საათი იმიტომ უნდა დაკავდნენ ფიზიკური ვარჯიშით, რომ არ გასუქდნენ და შეინარჩუნონ სასურველი წონა. მიუხედავად იმისა, რომ ქალები, მამაკაცებთან შედარებით, უფრო ნაკლებს ჭამენ,...

სად დავდგათ ქოთნის ყვავილები დადებითი ენერგიის მოსაზიდად?

ყველაზე მოკრძალებულ ბინაშიც კი ქოთნის ყვავილებს მყუდროებისა და ჰარმონიული ატმოსფეროს შექმნა შეუძლიათ. ძველი ჩინური სწავლები - ფენ-შუის აზრით, ყვავილები და მცენარეები სიცოცხლის სიმბოლოები არიან და დადებითი ცი ენერგიის შექმნა შეუძლიათ. მთავარია, ქოთნის ყვავილები ბინაში სწორად განალაგოთ. (more…)

5 წვრილმანი, რასაც ყოველდღე ვაკეთებთ და ამით ორგანიზმს ვინადგურებთ

ფრჩხილების კვნეტა ერთი შეხედვით ბავშვური ჩვევა მედიკოსებისთვის იმდენად საყურადღებოა, რომ სპეციალური ტერმინიც კი არსებობს. ონიხოფაგიის სახელით ცნობილ“სენს“ სხვადასხვა დაავადების გამოწვევა შეუძლია. (more…)

4 მცენარე, რომელიც აუცილებლად უნდა დადგათ იქ, სადაც დიდ დროს ატარებთ

მეცნიერები გვირჩევენ, რომ ოთახში, სადაც ხალხი დროის დიდ ნაწილს ატარებს, სამზე ნაკლები ქოთნის ყვავილი არ გვედგას. ოთახის ყვავილების შერჩევისას მარტო სილამაზეს კი არა, სარგებლობასაც მიაქციეთ ყურადღება.  (more…)

ჩვენი ვებგვერდი

განახლების პროცესშია …